شهدت أحداث مسلسل “أب ولكن” إبلاغ الطبيب والد الطفلة نور، أدهم، بنتائج تحاليل تشير إلى تدهور حالتها الصحية نتيجة إصابتها بالتهاب المعدة، بالإضافة إلى نقص في معدلات الكالسيوم وفيتامين د، مما يثير القلق حول تأثير ذلك على نموها وصحتها العامة.
يعتبر فيتامين د والكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة العظام والجسم بشكل عام، وفقًا لموقع “Hopkins Medicine”.
أهمية فيتامين د والكالسيوم للصحة العامة
تُعتبر هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على عدة وظائف حيوية، مثل حركة العضلات والتواصل العصبي وامتصاص الكالسيوم والفوسفور واستجابات الجهاز المناعي والإشارات بين الخلايا وإفراز الهرمونات وتدفق الدم في الأوعية الدموية.
مخاطر نقص فيتامين د والكالسيوم
عند نقص فيتامين د أو الكالسيوم، قد تعوض الغدد جارات الدرقية هذا النقص بإنتاج كميات زائدة من هرموناتها، مما يُعرف بفرط نشاط جارات الدرقية، وقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور، بالإضافة إلى مشكلات أخرى مثل تشوهات الهيكل العظمي (الكساح) عند الأطفال وضعف العضلات لدى الأطفال وكبار السن، نظرًا لأهمية هذين العنصرين في صحة العظام، توصي جمعية الغدد الصماء ومعهد الطب بمستويات استهلاك محددة بناءً على العمر والحالة الصحية، مع العلم أنه لم يثبت بعد أن تناول فيتامين د يوفر حماية للقلب والأوعية الدموية.
كيف تحصل على فيتامين د والكالسيوم؟
يتم إنتاج فيتامين د في الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، ولكن هناك عوامل تحد من إنتاجه، كما أن كمية أشعة الشمس اللازمة لتحقيق مستويات طبيعية من فيتامين د قد تكون أكثر مما هو آمن للبشرة، لذا قد يحتاج معظم الأشخاص إلى مكملات غذائية لتحقيق مستوى طبيعي من فيتامين د، وكلا شكلَي فيتامين د (د 2 أو د 3) مفيدان للجسم، لكن القليل من الأطعمة تحتوي على هذا الفيتامين بشكل طبيعي أو مدعم، لذا يُنصح بتناول المكملات لتعويض النقص، وتشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د السردين المعلب وسمك الماكريل والتونة المعلبة وصفار البيض، وغالبًا ما يتم تدعيم الحليب وعصير البرتقال وحليب الأطفال والزبادي والسمن النباتي والزبدة والجبن وحبوب الإفطار بفيتامين د، في الوقت نفسه يتواجد الكالسيوم في منتجات الألبان والكرنب والبروكلي.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل “أب ولكن” حصريًا على قناة DMC في تمام الساعة 8:30 مساء، والإعادة الأولى 3 صباحًا، والإعادة الثانية 12:45 ظهر اليوم التالي، كما يُعرض على قناة DMC دراما في تمام 12:15 بعد منتصف الليل، والإعادة الأولى في 6:30 صباحًا، والإعادة الثانية في 10:15 صباحًا، بالإضافة إلى عرضه على منصة Watch it في تمام الساعة 8:30 مساء
قصة مسلسل أب ولكن
تدور أحداث المسلسل في إطار اجتماعي مشحون بالمشاعر، حيث يكشف عن صراعات داخل الأسرة الواحدة وكيف يمكن للقرارات الصعبة أن تغير مصير الأفراد، ليجد بطل العمل نفسه في مواجهة أسئلة مصيرية تتعلق بالأبوة والمسؤولية والاختيارات الحاسمة، ويُعتبر “أب ولكن” من الأعمال المنتظرة، خاصة مع اعتماد صناعه على معالجة درامية مختلفة تركز على الجانب الإنساني العميق للشخصيات، بينما يواصل محمد فراج تقديم أدوار تحمل أبعادًا نفسية مركبة، مما يعكس اختياراته الفنية الجريئة خلال الفترة الأخيرة.
أب ولكن مسلسل إنساني عميق يتناول مأساة رجل محروم من رؤية ابنته لسنوات، رغم محاولاته القانونية العديدة، ويدخل في العديد من المعارك مع طليقته من أجل طفلته، ليبدأ بعدها نضاله من أجل إثبات براءته واستعادة ابنته، مسلسل أب ولكن بطولة محمد فراج، ركين سعد، هاجر أحمد، وسلوى عثمان، بسمة داود، إسلام جمال، سامي مغاوري، فاتن سعيد، إبراهيم السمان، محمد أبو داوود، حجاج عبد العظيم، عفاف راشد، محمد ناصر، أحمد كشك، هايدي عبد الخالق، وغيرهم من الفنانين، وهو من تأليف وإخراج ياسمين أحمد كامل.