أصبح ألم الورك ظاهرة شائعة لا تقتصر على كبار السن بل تشمل الشباب أيضاً، حيث يعتبر الألم المتكرر في الورك أثناء صعود الدرج مؤشراً على ضرورة الانتباه إلى صحة الجسم، بعض الأسباب قد تكون بسيطة ومؤقتة، بينما تشير أخرى إلى حالات طبية تحتاج إلى تقييم دقيق، وفقاً لما ذكره موقع “تايمز ناو”.
أوضح الدكتور رامنيك ماهاجان، رئيس قسم جراحة العظام واستبدال المفاصل ورئيس قسم استبدال المفاصل الروبوتية بالهند، أن أسباب الألم في منطقة الورك أثناء المشي أو صعود ونزول الدرج تشمل التهاب الجراب، والتهاب الأوتار، وإجهاد العضلات، وتلف الغضروف، بالإضافة إلى تأثيرات الشيخوخة.
كما أضاف أن هذه الأعراض قد تكون مؤشراً مبكراً على التهاب مفصل الورك، خاصةً إذا كان المرضى يعانون من تيبس في الصباح أو ألم بعد نشاط طويل، مما قد يتطور إلى صعوبات في الأنشطة اليومية مثل الجلوس والوقوف وصعود السلالم.
علامات تحذيرية لألم الورك يجب ألا تتجاهلها
على الرغم من أن العديد من الحالات تتحسن بالراحة والرعاية التحفظية، إلا أنه يجب طلب المشورة الطبية على الفور إذا لاحظت ما يلي:
– ألم يستمر لأكثر من أسبوع إلى أسبوعين على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من الراحة
– ألم شديد أو ظهور مفاجئ بعد السقوط أو الإصابة
– صعوبة في تحمل الوزن أو عرج يزداد سوءًا
– يشير ألم الورك المصحوب بحمى أو احمرار أو سخونة إلى احتمال وجود عدوى
– ألم ليلي أو ألم أثناء الراحة لا يخف
– تنميل، أو ضعف، أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
ما هو التهاب مفصل الورك؟
يحدث التهاب مفصل الورك عندما يشعر المريض بألم وتيبس في مفصل الورك نتيجة لمشاكل في الأنسجة الرخوة المحيطة به، ووفقاً لكليفلاند كلينيك، فإنه عادةً ما يؤثر على الغضروف الذي يبطن المفصل، وأحياناً على الغشاء الزلالي الذي يُسهل حركته، مما يؤدي إلى التهاب حاد وألم وتورم في هذه الأنسجة، أو قد يتسبب في تآكلها، وعندما يصل التهاب مفصل الورك إلى مرحلة متقدمة ويبدأ في التسبب بمشاكل في الحياة اليومية، يُنصح باستشارة الطبيب.
بفضل الأساليب المتقدمة والحديثة مثل جراحة استبدال مفصل الورك بمساعدة الذراع الروبوتية، يمكن للمرضى التخلص نهائياً من هذه الحالة المؤلمة بنتائج أفضل، وألم أقل، وتعافي أسرع.
ما الذي يمكنك فعله مبكراً؟
للعناية بمفصل الورك قبل أن تتفاقم حالته، يمكنك القيام بما يلي:
-تعديل النشاط
تجنب الحركات التي تزيد الألم، واستبدلها بخيارات منخفضة التأثير مثل السباحة أو ركوب الدراجات.
-الثلج أو الحرارة
احرص على وضع الثلج لعلاج الالتهاب الحاد والحرارة لتخفيف التيبس على المنطقة المصابة.
-القوة والقدرة على الحركة
تساعد تمارين الورك والجذع اللطيفة على تثبيت المفصل المصاب.
-الأحذية وتحسين وضعية الجسم
تساعد الأحذية الداعمة والوضعية الجيدة للجسم على تقليل الضغط على المفاصل.
-لا تتناول الأدوية بنفسك
لا تُخفي مسكنات الألم سوى الأعراض دون معالجة السبب الحقيقي، يُنصح بالتوجه إلى طبيب لإجراء العمليات الجراحية تحت إشرافه للتغلب على هذه المشاكل، وفي المراحل اللاحقة.