تُعتبر فترة الحمل مرحلة مليئة بالتغيرات والتحديات، مما يثير العديد من التساؤلات حول الأنشطة اليومية مثل استخدام المصاعد، حيث تطرح العديد من النساء سؤالًا حول مدى أمان استخدام المصعد أثناء الحمل، خاصة مع التغيرات في التوازن وزيادة حجم البطن والشعور المفاجئ بالهبوط في المصاعد، وهو ما تناوله تقرير موقع “Onlymyhealth”.
توضح الدكتورة شيتنا جاين، مدير قسم أمراض النساء والتوليد في مجموعة مستشفيات كلاودناين، أن استخدام المصاعد آمن تمامًا خلال جميع مراحل الحمل، ولا يشكل خطرًا على الجنين في أي مرحلة، حيث إن الطفل محمي بشكل جيد داخل الرحم.
يُحيط الجنين سائل أمينوسي داخل الرحم، كما تحميه عضلات البطن والأعضاء المحيطة، مما يجعل الرحم والسائل الأمنيوسي بمثابة وسادة قوية له، لذا فإن حركة المصعد الطبيعية لا تصل إلى الجنين ولا تؤذيه.
ماذا عن الشعور بـ”الهبوط” في المصاعد؟
تشعر العديد من النساء الحوامل بالقلق حيال الشعور المفاجئ بالهبوط عند بدء تشغيل المصعد أو توقفه، وتوضح طبيبة أمراض النساء أن هذا الشعور لا يعني أن الجنين يتحرك أو يسقط، بل هو ناتج عن التسارع، ولا يُسبب أي اهتزاز أو تحريك للجنين أو دفعه للأسفل.
هل تؤثر المصاعد في المباني الشاهقة أو تغيرات الارتفاع على الطفل؟
من المخاوف الشائعة ما إذا كانت مصاعد المباني الشاهقة تؤثر على مستويات الأكسجين، حيث تشير الدكتورة جاين إلى أن المباني العالية تحدث تغيرات طفيفة في الضغط، وتبقى مستويات الأكسجين ثابتة تقريبًا، بل إن جودة الهواء في الطوابق العليا غالبًا ما تكون أفضل.
هل ينبغي على النساء الحوامل التوقف عن استخدام السلالم؟
تقول الدكتورة جاين إنه لا توجد قاعدة صارمة بشأن التوقف عن استخدام الدرج أثناء الحمل، حيث يعتمد الأمر على شعور المرأة ومراحل حملها، ويمكن للمرأة الحامل السليمة التي لا تعاني من أي مضاعفات أن تستمر في صعود الدرج إذا كانت.
– لا تشعر بالدوار أو ضيق التنفس
– لا يوجد ألم أو عدم استقرار.
يمكن للنساء اللواتي اعتدن على صعود الدرج قبل الحمل الاستمرار في ذلك، ولكن من المهم التمسك بالدرابزين نظرًا لتغير التوازن أثناء الحمل.
متى يجب تجنب السلالم؟
يجب تجنب السلالم إذا كانت المرأة تعاني مما يلي.
– الشعور بالدوار أو الإغماء
– ألم في الحوض أو ألم شديد في الظهر
– ضيق التنفس الشديد أو التعب
– مشكلات في التوازن بسبب الألم أو الدوار.
ينبغي أيضًا تجنب استخدام السلالم في بعض الحالات الطبية مثل.
– الحمل المتعدد
– إذا كانت هناك مشكلة في المشيمة
– خطر الولادة المبكرة
– فقر الدم الحاد
– أمراض القلب أو الرئة.
تؤكد الدكتورة جاين قائلة “إذا نصحك طبيبك بالراحة، فعليك تجنب استخدام السلالم”.
فيما يلي.. نصائح بسيطة ولكنها مهمة للحفاظ على السلامة أثناء الحمل:
– ارتدِ أحذية مريحة ومضادة للانزلاق
– تحركي ببطء وتجنبي الحركات المفاجئة
– استخدم الدرابزين أو الدعامات عند الحاجة
– شرب كمية كافية من الماء
– تناول وجبات صغيرة ومتوازنة بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة
– احرصي على تناول كمية كافية من البروتين
– تجنبي زيادة الوزن المفرطة.
– استمعي إلى جسدك واحصلي على الراحة الكافية عند الشعور بالتعب.
متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية؟
يلزم الحصول على رعاية طبية فورية في حال ظهور الأعراض التالية.
– نزيف مهبلي
– ألم في البطن أو تشنجات
– شد أو انقباضات منتظمة
– الإغماء المفاجئ أو الدوار المتكرر
– السقوط أو الانزلاق أو الإصابة.