شهدت الأحداث الأخيرة في مسلسل “على قد الحب” تطورات مثيرة، حيث تأكدت الشخصية الرئيسية مريم، التي تؤدي دورها نيللي كريم، من أنها تعاني من أوهام غير حقيقية، مما أدى إلى توتر العلاقة بينها وبين صديقتها سارة، التي تتهمها بخيانة الثقة وتسليم تصميماتها لمنافسها مراد، وهو ما خلق أزمة نفسية لمريم وجعل سارة تقف بجانبها لتجاوز هذه المرحلة الصعبة.
في ظل هذه الأزمات النفسية، يصبح من الضروري معرفة كيفية دعم الأشخاص المقربين الذين يمرون بظروف مشابهة، حيث يمكن أن تلعب التفاعلات الإيجابية دوراً مهماً في تحسين حالتهم النفسية.
كيف يمكن مساعدة شخص قريب يمر بأزمة نفسية؟
وفقًا لموقع “Mental health”، هناك طرق متعددة لدعم الأصدقاء أو الأقارب الذين يواجهون تحديات في صحتهم النفسية، وغالباً ما تكون الخطوة الأولى هي بدء الحديث معهم عندما تلاحظ أنهم يمرون بوقت عصيب، مما يتيح لك فهم مشاعرهم وكيف يمكنك مساعدتهم، إليك ثماني نصائح للتحدث عن الصحة النفسية.
1. خصص وقتاً خالياً من المشتتات
من المهم توفير مساحة مفتوحة وخالية من الأحكام المسبقة وبدون أي مشتتات.
2. دعهم يشاركون بقدر ما يريدون، سواء كان قليلاً أو كثيراً
دعهم يقودون النقاش بوتيرتهم الخاصة، ولا تضغط عليهم ليخبروك بأي شيء ليسوا مستعدين للحديث عنه، فالتحدث قد يتطلب الكثير من الثقة والشجاعة، وربما تكون أنت أول شخص يستطيعون التحدث إليه حول هذا الموضوع.
3. لا تحاول تشخيص مشاعرهم أو التكهن بها
ربما لستَ خبيرًا طبيًا، ورغم أنك قد ترغب في التحدث وتقديم الدعم، إلا أنك لستَ مستشارًا مؤهلًا، حاول ألا تفترض ما هو الخطأ أو تتسرع في تشخيصك أو تقديم حلولك الخاصة.
4. اترك الأسئلة مفتوحة النهاية
قل: “لماذا لا تخبرني كيف تشعر؟” بدلاً من “أرى أنك تشعر بحزن شديد”، حاول أن تحافظ على لغتك محايدة، وامنح الشخص وقتاً للإجابة، وحاول ألا تُثقل عليه بكثرة الأسئلة
5. تحدث عن الرعاية الذاتية
ناقش معهم طرق تخفيف التوتر أو ممارسة الرعاية الذاتية، واسألهم عما إذا كانوا يجدون أي شيء مفيدًا، فممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً كلها أمور تساعد على حماية الصحة النفسية والحفاظ على الرفاهية.
6. استمع جيداً لما يقولونه لك
أعد صياغة ما قالوه للتأكد من فهمك له، ليس عليك الموافقة على ما يقولونه، ولكن بإظهارك تفهمك لمشاعرهم، فإنك تُشعرهم باحترامك لها.
7. ساعدهم للوصول إلى مختص
قد ترغب في عرض مرافقتهم إلى الطبيب أو مساعدتهم على التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة، حاول ألا تتحكم في الأمور ودعهم يتخذون القرارات بأنفسهم.
8. اعرف حدودك
ستكون لديك حدودك الخاصة فيما يتعلق بالدعم الذي يمكنك تقديمه، ومن المهم أن تعتني بنفسك أيضًا، امنح نفسك وقتًا للراحة واستيعاب ما قالوه لك أو ما حدث.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل “على قد الحب” حصرياً على قناة CBC في تمام الساعة 8:30 مساء، والإعادة الأولى في تمام الساعة 2:45 صباحاً، والإعادة الثانية 3:45 عصر اليوم التالي، ويعرض على قناة CBC دراما في تمام الساعة 12:15 صباحاً، والإعادة الأولى 6:30 صباحاً، والإعادة الثانية 11:30 صباحاً، والإعادة الثالثة 6 مساء اليوم التالي، كما يعرض على منصة Watch it في تمام الساعة 8:30 مساء
قصة مسلسل على قد الحب
تدور أحداث مسلسل “على قد الحب” في إطار اجتماعي حول سيدة في أواخر الثلاثينيات تعمل في مجال تصميم الحلي والإكسسوار، وشيف يفتتح مطعماً بالقرب من منزلها، تعاني بعد وفاة والدتها العديد من التحديات الأسرية والمهنية، وتتداخل الأحداث بين المشاعر الإنسانية والعاطفية.
أبطال مسلسل على قد الحب
مسلسل “على قد الحب” من بطولة نيللي كريم وشريف سلامة ومها نصار وأحمد ماجد وصفاء الطوخى وميمي جمال ومحمد أبو داوود وشهد الشاطر ومحمود الليثي ومحمد علي رزق وأحمد سعيد عبد الغني ويوسف حشيش وآية سليم، وتأليف مصطفى جمال هاشم، ومن إنتاج سالي والى، وإخراج خالد سعيد.