تعتبر بذور الشيا من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف وأحماض أوميجا-3 الدهنية التي تدعم صحة القلب والصحة العامة ومع ذلك، ينبغي تناول هذه البذور بحذر حيث قد تشكل مخاطر صحية خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم، وفقًا لما أشار إليه موقع “تايمز ناو”.
يؤكد الخبراء أن تناول بذور الشيا بكميات كبيرة أو بانتظام قد يزيد من خطر النزيف والمضاعفات الصحية الأخرى.
كيف تعمل أدوية سيولة الدم؟
تستخدم أدوية سيولة الدم، مثل مضادات التخثر ومضادات الصفيحات، للوقاية من الجلطات الدموية التي قد تؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الانسداد الرئوي.
تعمل هذه الأدوية على إبطاء قدرة الدم على التجلط مما يستدعي الحذر في تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تؤثر على سيولة الدم.
تحتوي بذور الشيا على مركبات مثل الألياف القابلة للذوبان التي قد تؤثر على امتصاص أدوية ترقق الدهون في الجسم.
تأثيرات بذور الشيا في سيولة الدم
تعتبر أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في بذور الشيا من العوامل التي قد تجعلها محفوفة بالمخاطر حيث تساعد هذه الأحماض في تقليل تراكم الصفائح الدموية مما يؤثر على عملية تجلط الدم بعد الإصابة
إذا تم تناول بذور الشيا مع أدوية سيولة الدم، فقد يؤدي ذلك إلى تباطؤ شديد في عملية التجلط مما يزيد من خطر الإصابة بما يلي:
– سهولة الإصابة بالكدمات
– نزيف الأنف
– نزيف اللثة
– نزيف مطول من الجروح
– نزيف في بعض الحالات.
رغم فوائد أحماض أوميجا-3 لصحة القلب، إلا أن زيادة تناولها قد لا تكون مفيدة دائمًا، خاصة مع تناول أدوية لنفس الغرض.
الإفراط في تناول الألياف يعيق امتصاص الدواء
يلاحظ الأطباء أن بذور الشيا، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، قد تعيق امتصاص أدوية ترقق الدهون حيث تمتص ملعقة كبيرة من الشيا كمية من الماء تعادل أضعاف وزنها، مما يؤدي إلى تكوين مادة هلامية في الجهاز الهضمي.
إذا لم يتم امتصاص الدواء بشكل صحيح، فقد تتأثر فعاليته بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة خطر الآثار الجانبية، بما في ذلك مضاعفات تجلط الدم.
تأثير على ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن بذور الشيا قد تساهم في خفض مستويات ضغط الدم ومع ذلك، قد تؤثر الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البذور على امتصاص بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم مما يقلل من فعاليتها.
يمكن أن يكون من المفيد فصل تناول بذور الشيا عن أدوية ضغط الدم بفترة زمنية مناسبة.
هل يجب عليك تجنب بذور الشيا تماماً؟
بينما يؤكد الأطباء أنه ليس من الضروري التوقف عن تناول بذور الشيا تمامًا، إلا أنه يجب توخي الحذر حيث يمكن أن تكون الكميات العرضية آمنة لبعض الأشخاص ولكن تحت إشراف طبي
تعتبر عوامل مثل نوع دواء سيولة الدم، والجرعة، والنظام الغذائي العام، وخطر النزيف الشخصي، عوامل مهمة لذا ينبغي استشارة الطبيب دائمًا قبل البدء بتناولها
كما يمكن تقليل محتوى حمض الفيتيك عن طريق نقعها قبل تناولها.