شهدت الحلقة السادسة من مسلسل توابع، الذي تلعب بطولته النجمة ريهام حجاج، تطورات ملحوظة بعد وفاة الطفل عمر، ابن شهيرة، نتيجة مضاعفات مرض ضمور العضلات الشوكي، مما أدى إلى انهيار شهيرة، وهو ما يسلط الضوء على كيفية التعامل مع مشاعر الفقد التي قد يواجهها الأفراد في حياتهم اليومية.
تعتبر مشاعر الفقد من أصعب التحديات التي قد يمر بها الإنسان، بغض النظر عن عمره، حيث يتطلب الأمر استراتيجيات معينة لمساعدته في تجاوز هذه المشاعر، وفقًا لما أشار إليه موقع “Mental Health America”.
خطوات تساعد على تجاوز مشاعر الفقد
من الطبيعي أن يشعر الشخص بالحزن عند فقدان شخص عزيز، وفي هذه الحالة يُنصح بالسماح للنفس بالحزن، وهناك عدة طرق فعالة للتعامل مع هذه المشاعر، منها:
تواصل مع الأصدقاء والعائلة الذين يفهمون مشاعرك تجاه الفقد، حيث يساعدك ذلك على عدم الشعور بالوحدة.
عبّر عن مشاعرك للآخرين، مما قد يسهل عليك تجاوز مرحلة الحزن.
اعتنِ بصحتك من خلال الحفاظ على تواصل منتظم مع طبيبك، وتناول غذاء صحي، والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
تقبل حقيقة أن الحياة تتطلب التكيف مع الحاضر وعدم التمسك بالماضي، مما يساعدك على البدء في العيش من جديد.
تجنب إجراء تغييرات كبيرة في حياتك مثل الانتقال أو الزواج أو تغيير الوظيفة لفترة بعد الفقد، حيث يُفضل منح نفسك الوقت الكافي للتأقلم.
تحلَّ بالصبر، فقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستيعاب الخسارة.
اطلب المساعدة من مختص نفسي إذا شعرت أن الحزن أصبح لا يُطاق، فطلب المساعدة يُعتبر علامة على القوة.
مساعدة الآخرين على تجاوز أحزانهم
إذا كان لديك شخص عزيز فقد أحد أحبائه، يمكنك مساعدته في تجاوز مرحلة الحزن بعدة طرق، منها:
شجعهم على التحدث عن مشاعرهم ومشاركة ذكرياتهم عن الفقيد، مما يساعدهم على التعبير عن حزنهم.
عبر عن حزنك ببساطة واستمع إليهم باهتمام دون تقديم عزاء زائف.
قدّم المساعدة العملية مثل رعاية الأطفال أو الطهي، حيث يمكن أن تكون هذه الأفعال مفيدة جدًا لشخص يمر بفترة حزن.
تذكر أن التعافي من خسارة كبيرة قد يستغرق وقتًا طويلاً، لذا كن مستعدًا للتحدث والاستماع.
شجعهم على طلب المساعدة المتخصصة إذا شعرت أنهم يعانون من ألم شديد لا يستطيعون تحمله بمفردهم.
مواعيد عرض مسلسل توابع الحلقة السادسة والقنوات الناقلة كاملة
يعرض مسلسل توابع الحلقة السادسة، بطولة ريهام حجاج، ضمن مسلسلات رمضان 2026، على قناة CBC وCBC دراما، والحياة ومنصة Watch it الرقمية.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل توابع على قناة CBC في تمام الساعة 9:45 مساء، والإعادة في تمام الساعة 9:15 صباحًا، كما يعرض على قناة CBC دراما في تمام الساعة 7:15 مساء، مع إعادة أولى في 4 صباحًا، وإعادة ثانية في 7:45 صباحًا، وإعادة ثالثة في 3:15 مساء اليوم التالي، ويعرض على قناة الحياة في تمام الساعة 8:30 مساء، بالإضافة إلى عرضه على منصة Watch it في تمام الساعة 7:15 مساء
قصة مسلسل توابع
تدور أحداث مسلسل توابع في إطار اجتماعي حول سيدة تعمل مؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تتمتع بشعبية واسعة وتأثير كبير على متابعيها، لكنها تواجه صراعًا داخليًا متصاعدًا بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي بات تحت المجهر، في ظل محاولاتها المستمرة للحفاظ على توازنها النفسي وصورتها أمام الجمهور.
أبطال مسلسل توابع
يضم مسلسل توابع كوكبة من النجوم، منهم ريهام حجاج، أسماء أبو اليزيد، أنوشكا، محمد علاء، هاني عادل، ريم عامر، سحر رامي، عبير منير، جالا عادل وغيرهم، من تأليف محمد ناير، وإخراج يحيى إسماعيل.