الكرفس هو واحد من الخضروات الخضار التي تنمي إلي فصيلة الخيمية فهو مثله مثل الجزر والبقدونس، لديه سيقان مقرمشة وصلبة قليلاً حيث أن الكثير يعتبره وجبة خفيفة حيث إنه يؤكل من السيقان والأوراق نئ أو مطهو، كما إنه يحتوي على الكثير والعديد من العناصر الغذائية المهمة جداً على الجسم، في هذا المقال سنتعرف على فوائد الكرفس للمرأة وأيضاً أضراره بالتفصيل، تابعونا.

ما هي فوائد الكرفس للمرأة

سنتعرف بالتفصيل في هذه الفقرة على فوائد الكرفس للمرأة حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأيضاً مواد مضادة للأكسدة التي لها دور كبير وفوائد على صحة المرأة بشكل عام.

  • يساعد الكرفس على تحفيز وظائف الدماغ مما يساعد على تعزيز الذاكرة.
  • كما إنه حل مثالي على إزالة رائحة الفم الكريهة.
  • يعتبر معالج فعال لإلتهابات الفم والقروح.
  • يساعد على تقليل أعراض سن اليأس لدى المرأة مثل الهبات الساخنة أو المزاج المتقلب.
  • كما إنه يعزز من عملية الهضم.
  • يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يحمي من الإصابة بقرحة الهضمية.
  • كما إنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يعالج إرتفاع ضغط الدم.
  • يحسن من تدفق الدم حيث إنه يحتوي على مواد يطلق عليها الفثاليدات التي تعمل على تمدد الأنسجة والشرايين.
  • كما إنه يقلل من فرص الإصابة بأمراض الكبد و الدهون الكبدية ويساعد على إفراز إنزيمات الكبد
  • شرب عصير الكرفس يعالج حصى الكلى ويقلل فرص الإصابة بها.

فوائد الكرفس للحامل

للكرفس أهمية كبيرة للسيدات الحوامل حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لهن، من أهم هذه الفوائد إنه يحفز من عملية الولادة ولكن يجب أن يتم إستشارة الطبيب قبل تناوله.

فوائد الكرفس للبشرة

  • يساعد على حل بعض مشاكل البشرة ويجعلها صافية ونضرة ونظيفة.
  • كما إنه يساعد على تقشير الجلد والتخلص من الجلد الميت، وذلك من خلال إستخدامه كماسك للبشرة من عصير الكرفس مع دقيق الشوفان وبودرة قشر البرتقال.
  • يساعد على علاج حبوب الشباب والبثور، وذلك من خلال مسح المنطقة المصاب بخليط من عصير الكرفس المضاف إليه قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة في البشرة.
  • كما إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ه وأ وج التي تعمل على زيادة مرونة الجلد مما يجعله أكثر نضارة وشباباً.

فوائد الكرفس للنوم

يجعل الجسم سيسترخي بشكل كبير ويعالج التوتر والقلق التي قد يشعر به المرأة، حيث أنه يعد مهدئ طبيعي وفعال جداً، لذلك ننصح بتناول كوب من عصير الكرفس قبل الخلود إلى النوم لنوم هادئ.

فوائد الكرفس للمرأة
فوائد الكرفس للمرأة

لعلاج فقر الدم

عصير الكرفس له دور كبير في علاج فقر الدم ويساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وذلك من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، كما إنه يحتوي على نسبة جيدة من الحديد.

فوائد الكرفس للشعر

يحتوي على مواد مفيدة جداً للجسم مما يعزز من نموه وتقويته، ونقوم بتطبيق خلطة من مهروس الكرفس على الشعر ثم غسله بالماء الفاتر بعد ساعة.

أضرار الكرفس للمرأة

أما بالنسبة للأضرار :

  • فهو غير مناسب للسيدات التي تعاني منأي رد فعل تحسسي تجاه نبات الشمر.
  • يدخل في تركيبات بعض الأدوية التي تزيد من التحسس.

قدمنا لكم الكثير من فوائد الكرفس للمرأة بالتفصيل أتمنى أن يكون مقال مفيد للجميع.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *