التخطي إلى المحتوى
“سر أخفاه عنك الجميع”.. فاكهة رخيصة تخفض نسبة السكر في نصف ساعة وتجارب العديد من الأمراض الحق اشتريها

على الرغم من احتواء العديد من الفواكه على نسبة من السكر، إلا أن هناك بعض الفواكه التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على إبطاء عملية امتصاص السكر في الجسم، ومن هذه الفواكه التين البرشومي، الذي أثبتت الدراسات أنه يساعد على خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول في نصف ساعة فقط، يعد مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، لذلك من المهم أن يتبع مرضى السكر نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفواكه والخضروات.

التين البرشومي لمرضى السكري

تشير العديد من الدراسات إلى أن التين البرشومي يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومستويات السكر.

يرجع ذلك إلى احتواء التين البرشومي على البكتين، وهي ألياف قابلة للذوبان تساعد على امتصاص الكوليسترول من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التين البرشومي يحتوي على خصائص مضادة لمرض السكري، مما قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم

التين البرشومي وفوائده الصحية

أظهرت دراسة حديثة أن حمض الابسيسيك، وهو مركب موجود في أوراق التين، يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم والدهون لدى مرضى السكري، كما أن التين يحتوي على فيتامين إي، وهو مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف لذلك، يُنصح مرضى السكري بتناول التين البرشومي للحصول على هذه الفوائد الصحية، بالإضافة إلى ذلك، فإن التين البرشومي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا وجذابًا لكثير من الناس.