تتغير احتياجات البشرة مع تقلبات الطقس وانخفاض الرطوبة، فتظهر علامات الجفاف في صورة شدّ بالجلد أو خشونة أو تقشر، وقد يصاحبها شعور بالحكة والتهيج، ومع الانتقال بين درجات الحرارة المختلفة، لا يكفي استخدام الكريم المرطب بصورة عشوائية، لأن بعض العادات اليومية قد تزيد فقدان الجلد للرطوبة بدلًا من حمايته، وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن الطقس البارد والجاف، إلى جانب التدفئة الداخلية، قد يؤثر في قدرة البشرة على الاحتفاظ برطوبتها، ما يجعل تعديل روتين العناية أمرًا مهمًا للحفاظ على حاجز الجلد.
5 أخطاء تزيد جفاف البشرة
1. الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
قد يمنح الماء الساخن شعورًا بالراحة، لكنه يساهم في إزالة الزيوت الطبيعية التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، لذلك يُفضّل الاستحمام بماء فاتر لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، مع تجفيف البشرة بالتربيت بدلًا من فركها بالمنشفة.
2. استخدام منظفات قوية أو معطرة.
قد تؤدي بعض أنواع الصابون والمنظفات القاسية إلى زيادة الجفاف وتهيج البشرة، خاصة لدى أصحاب الجلد الحساس، ويُنصح باختيار منظف لطيف خالٍ من العطور، وتجنب المنتجات التي تترك إحساسًا واضحًا بالشد بعد غسل الوجه.
3. إهمال الترطيب بعد غسل البشرة.
يؤدي تأخير وضع المرطب بعد الاستحمام أو غسل الوجه إلى تفويت فرصة مهمة للاحتفاظ بالرطوبة، والأفضل وضع كريم مناسب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا، مع تكرار الاستخدام عند الشعور بالجفاف.
4. الإفراط في تقشير البشرة.
قد يؤدي تكرار التقشير أو استخدام منتجات قوية إلى إضعاف الحاجز الواقي للجلد، ما يزيد الجفاف والاحمرار والحساسية، لذلك من الأفضل تقليل التقشير عند ظهور القشور أو التهيج، والتركيز على الترطيب حتى تستعيد البشرة راحتها.
5. تجاهل تأثير الهواء الجاف داخل المنزل.
لا تقتصر أسباب الجفاف على الطقس الخارجي؛ إذ قد تسهم أجهزة التدفئة والهواء منخفض الرطوبة في زيادة فقدان الماء من الجلد، ويمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء عند الحاجة، مع تنظيفه بانتظام، إلى جانب حماية الوجه واليدين من التعرض المباشر للبرد.
كيف تستعيد البشرة ترطيبها؟
يساعد اختيار كريم مناسب يحتوي على مكونات مرطبة، مثل الجلسرين أو السيراميدات، على دعم حاجز البشرة وتقليل فقدان الرطوبة، كما يُنصح باستخدام واقي الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 أو أكثر، حتى مع تغير الفصول، لكن إذا استمر الجفاف أو صاحبه تشقق مؤلم أو حكة شديدة أو نزيف، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية؛ فقد تكون المشكلة مرتبطة بحالة جلدية تحتاج إلى علاج متخصص، وليس مجرد تغير في الطقس.
أبرزها الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة، واستخدام منظفات قوية أو معطرة، وإهمال الترطيب بعد غسل البشرة
يُنصح بوضع كريم مناسب بينما لا تزال البشرة رطبة قليلًا، مع استخدام ماء فاتر وتجفيف الجلد بالتربيت بدلًا من الفرك
إذا استمر الجفاف أو صاحبه تشقق مؤلم أو حكة شديدة أو نزيف، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لأن السبب قد يكون حالة جلدية تحتاج علاجًا متخصصًا
