أبرز الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، أهمية تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ كخطوة رئيسية للاستعداد للعام الدراسي. كما شدد على ضرورة ضبط استخدام الأجهزة الرقمية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، حيث أصبح الإفراط في استخدامها أحد الأسباب الرئيسية لضيق الوقت وتراجع التركيز لدى الطلاب.
وخلال حوار له مع الإعلامية مروة شتلة في برنامج «البيت» المذاع على قناة الناس، أشار شوقي إلى أن الأجيال السابقة كانت تعتمد على القنوات التلفزيونية والدراسة الورقية، مما منحهم وقتًا أكبر للتعلم بعيدًا عن الشاشات. وأكد على ضرورة وضع ضوابط لاستخدام الهاتف، مثل منعه أثناء تناول الطعام أو قبل النوم، وضرورة أن يكون الوالدان قدوة في هذا السلوك، حيث يتعلم الأطفال من تصرفاتهم أكثر من التعليمات. كما أوضح أن الحل يكمن في استبدال وقت الشاشة بأنشطة حقيقية مثل الرسم والقراءة، مما يسهم في تنمية قدرات الطفل العقلية وبناء علاقة صحية مع التكنولوجيا.
