قال الدكتور هشام عبد العزيز عربان، من معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن الصيام يتجاوز كونه عبادة روحية، حيث يحمل فوائد صحية مهمة، خاصة في فصل الشتاء الذي يشهد زيادة في انتشار الأمراض المعدية.
القومي للبحوث: الصيام في الشتاء يعزز المناعة ويقلل الالتهابات
أشار د. عربان إلى أن الصيام يسهم في تنشيط عمليات الإصلاح الذاتي في الخلايا وتجديد الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات المزمنة، مؤكدًا أن اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الإفطار والحفاظ على الترطيب الكافي والنوم الجيد والنشاط البدني المعتدل كلها عوامل تعزز المناعة.
وأضاف أن الصيام في الشتاء يربط بين الجوانب الروحية والبدنية، مستشهدًا بتوصية النبي ﷺ بالصيام في هذا الفصل لما له من تأثير إيجابي على الصحة العامة، معبرًا عن أهمية تنظيم الصيام بشكل صحيح لضمان تحقيق فوائده الصحية دون التأثير سلبًا على المناعة.