تشهد البلاد حاليًا موجة من الطقس السيئ تتطلب من المواطنين اتخاذ مجموعة من الإجراءات الوقائية لضمان سلامتهم وتجنب أي مضاعفات صحية قد تنتج عن التقلبات الجوية، حيث أكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة على أهمية الالتزام بهذه الإجراءات خلال مداخلة له على قناة “إكسترا نيوز”.
أوضح “عبدالغفار” أن هذه الإجراءات تأتي في إطار حرص الوزارة على سلامة المواطنين، مشيرًا إلى ضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم من خلال ارتداء الملابس المناسبة للأجواء الباردة، ويفضل أن تكون من الأقمشة التي تمتص الرطوبة، كما ينبغي تغيير الملابس المبللة في أسرع وقت وعدم الاستمرار في ارتدائها.
كما شدد على أهمية حماية الأطراف والرأس، حيث إن فقدان الحرارة منهما يكون أعلى مقارنة بباقي أجزاء الجسم، وأكد أن من الإجراءات الوقائية أيضًا تقليل التعرض المباشر لسوء الأحوال الجوية، وتجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة، خاصة خلال فترات سقوط الأمطار والرياح الشديدة.
وأضاف أن هذه التوجيهات تهدف إلى الحد من التعرض للهواء البارد الذي قد يتسبب في مشكلات صحية مختلفة، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، وأكد على أهمية التغذية السليمة من خلال تناول وجبات متوازنة تساعد على تعزيز طاقة الجسم، مع الإكثار من شرب السوائل الدافئة.
كما أشار إلى ضرورة تنشيط الدورة الدموية عبر تحريك اليدين والقدمين بشكل مستمر، خصوصًا في ظل انخفاض درجات الحرارة وطول فترات الجلوس، وأكد على ضرورة إحكام غلق النوافذ والأبواب لمنع تسرب الهواء البارد.