تعتبر السوبيا من المشروبات الشائعة خلال شهر رمضان، وتدور حولها تساؤلات عدة بشأن تأثيرها على الصحة، وخاصة فيما يتعلق بحصوات الكلى، لذا من المهم فهم الحقائق العلمية المرتبطة بها وفقًا لما يوضحه الخبراء في مجال التغذية.
في هذا الإطار، يسلط الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، الضوء على تأثير السوبيا على حصوات الكلى، مشيرًا إلى أن السوبيا ليست مشروبًا علاجيًا أو وقائيًا بشكل مباشر ضد تكوّن الحصوات، حيث يعتمد الوقاية من هذه المشكلة الصحية على شرب كميات كافية من الماء والحد من العوامل التي تسهم في ترسيب الأملاح داخل الكلى.
اقرأ أيضًا: السوبيا في رمضان- هل تهيج القولون؟ طبيب يوضح
يؤكد ناجي أن السوبيا قد تساهم في ترطيب الجسم عند تناولها بشكل معتدل، ولكنها لا تمتلك خصائص طبية تمنع تكوّن الحصوات، خصوصًا إذا كانت تحتوي على كميات مرتفعة من السكر.
قد يهمك: ماذا يحدث للحامل عند شرب السوبيا؟ استشاري تغذية يجيب
يوضح استشاري التغذية العلاجية أن السوبيا قد تكون مفيدة للكلى بشكل غير مباشر في حالات معينة، مثل:
زيادة السوائل بالجسم عند تناولها باعتدال.
المساهمة في تقليل الجفاف خلال ساعات الصيام.
احتوائها على بعض المعادن التي تدعم توازن السوائل.
ومع ذلك، فإن هذه الفوائد تتعلق بخصائص الترطيب فقط، ولا تعكس تأثيرًا علاجيًا مباشرًا على الحصوات.
قد يهمك أيضًا: هل السوبيا تزيد الوزن؟
من جهة أخرى، يحذر ناجي من أن الإفراط في تناول السوبيا، خصوصًا الأنواع الجاهزة أو المحلاة بكميات كبيرة من السكر، قد يزيد من عوامل تكوّن الحصوات، مثل:
ارتفاع نسبة السكر في الدم.
زيادة السعرات الحرارية وتراكم الدهون.
اضطراب توازن الأملاح في الجسم.
عدم تعويض شرب الماء الكافي.
كما يشير إلى أن بعض الأنواع التجارية من السوبيا قد تحتوي على إضافات أو سكريات عالية، مما يزيد من خطر تكوّن الحصوات لدى الأشخاص المعرضين لها.
اقرأ أيضًا: كسر الصيام على السوبيا- مفيد أم مضر؟
فيما يتعلق بالوقاية من حصوات الكلى خلال شهر رمضان، يؤكد استشاري التغذية العلاجية أن أفضل الوسائل تشمل:
شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور.
تقليل المشروبات عالية السكر.
الاعتدال في تناول الأملاح والبروتين الحيواني.
عدم الاعتماد على المشروبات الرمضانية كبديل للماء.
ويشدد ناجي على إمكانية تناول السوبيا باعتدال كجزء من النظام الغذائي في رمضان، ولكنها لا توفر حماية من حصوات الكلى، حيث تعتمد الوقاية الحقيقية على نمط حياة صحي وترطيب كافٍ للجسم.