أطلقت كلية الصيدلة بجامعة العاصمة حلقة جديدة تحت عنوان “المكملات الغذائية في رمضان” وذلك برعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور وليد السروجى نائب رئيس الجامعة لخدمة المجتمع وتنمية البيئة والدكتور محمد إبراهيم عميد كلية الصيدلة حيث تأتي هذه الحلقة ضمن سلسلة الحلقات الرمضانية التوعوية التي تهدف إلى نشر الوعي الصحي بين الطلاب والمجتمع.
تتناول الحلقة مواضيع متعددة تتعلق باستخدام الفيتامينات والمعادن خلال الشهر الكريم وتسلط الضوء على أهمية التفرقة بين الاحتياج الحقيقي لهذه المكملات والاستخدام العشوائي لها كما تناقش الحلقة مدى الحاجة الفعلية للمكملات الغذائية في رمضان وما إذا كانت تُغني عن الغذاء المتوازن.
أوضحت الحلقات أن تغيير نمط الوجبات خلال رمضان قد يدفع البعض إلى استخدام المكملات الغذائية إلا أن الأساس يبقى في تحقيق التوازن الغذائي السليم مع التأكيد على أن المكملات تُستخدم فقط عند وجود احتياج فعلي كما استعرضت أنواع المكملات الشائعة مثل الفيتامينات مثل فيتامين د والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية مثل أوميجا-3.
كما بيّنت الحلقة أهمية توقيت تناول المكملات حيث يُفضل تناول بعضها بعد الإفطار مع وجبة تحتوي على دهون لتحسين الامتصاص بينما يُنصح بتناول أخرى بعد السحور أو قبل النوم لتقليل اضطرابات المعدة وتعزيز الاستفادة خلال ساعات الصيام.
تأتي هذه الحلقات في إطار جهود الكلية لنشر الثقافة الصحية القائمة على أسس علمية دقيقة بما يدعم صيامًا صحيًا ومتوازنًا وقد أعدت الحلقة الدكتورة روزا طه والدكتورة رضوى مرجان طلاب برنامج التغذية الإكلينيكية وهو أحد البرامج المهنية التابعة للدراسات العليا بكلية الصيدلة جامعة العاصمة تحت إشراف الدكتور محمد قطب السيد رئيس قسم الكيمياء الحيوية ووكيل كلية الصيدلة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبمراجعة الدكتورة إيمان رأفت والدكتورة أسماء علي بقسم الأدوية والسموم.
أكدت كلية الصيدلة حرصها الدائم على تقديم محتوى علمي مبسّط يخدم المجتمع ويساهم في تعزيز الوعي الصحي خلال شهر رمضان المبارك.
إقرأ أيضًا:
حقيقة اعتصام مخرج مسرحي أمام هندسة عين شمس للمطالبة بحقوقه.
خالد فودة رئيسًا.. ننشر تشكيل مجلس أمناء جامعة مدينة السادات الأهلية.