كشفت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، عن أفضل الطرق للحفاظ على التركيز الدراسي للأطفال خلال شهر رمضان حيث أوضحت أن المذاكرة قد تواجه بعض التحديات أثناء الصيام إلا أن تنظيم الوقت يعد الحل الأساسي للتغلب على هذه الصعوبات.
وقالت “شبانة”، في مداخلة لبرنامج “هذا الصباح” المُذاع على قناة “إكسترا نيوز”، إن المطلوب هو توزيع ساعات اليوم بشكل متوازن بين العبادة والمذاكرة والراحة مما يتيح للطالب الحصول على ساعتين أو ثلاث للعبادة ومثلها للمذاكرة وأخرى للراحة، مشيرة إلى أن هذا التنظيم يسهم في تخفيف الضغط عن الطلاب ويساعدهم على إدارة أوقاتهم بشكل أفضل.
وأكدت أن اختيار توقيت المذاكرة له أهمية كبيرة حيث لا ينبغي أن يكون مباشرة قبل الإفطار في ظل شعور الطالب بالجوع والإرهاق كما أنه من غير المناسب أن تكون المذاكرة بعد الإفطار مباشرة بل يجب أن تكون في أوقات وسطية أكثر ملاءمة لمساعدتهم على التركيز.
وأشارت إلى أن سر النجاح في الجمع بين الصيام والعبادة والدراسة يتمثل في الالتزام بجدول منتظم حيث تساعد هذه الطريقة الأطفال على مواصلة صيامهم وأداء عباداتهم دون أن تتأثر دراستهم.