يبحث العديد من مرضى السكر عن طرق آمنة للصيام خلال شهر رمضان حيث قد يواجهون عدة مخاطر تهدد صحتهم خلال هذه الفترة ولذلك قامت وزارة الصحة والسكان بنشر مقطع فيديو عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك» يتضمن نصائح هامة لمرضى السكر لضمان صيام آمن دون التعرض لمخاطر صحية.
في الفيديو، أوضح أحمد سبعاوي، مقرر اللجنة القومية للأمراض غير السارية، أربعة مخاطر رئيسية تهدد مريض السكر أثناء الصيام، حيث يعد الجفاف من أبرز هذه المخاطر نتيجة الارتفاع الحاد في مستوى السكر في الدم.
كما أشار إلى أهمية تقليل تناول النشويات ذات المؤشر الجلايسيمي العالي مثل الخبز والأرز لأن هذه الأطعمة تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر مما يستدعي من مرضى السكر شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء على الأقل من وقت الإفطار حتى أذان الفجر للحفاظ على رطوبة الجسم.
وأضاف سبعاوي أن المخاطر الأخرى تشمل الانخفاض أو الارتفاع الشديد لمستوى السكر، وحدوث التجلطات، والغيبوبة الكيتونية التي قد تصيب مرضى السكر عند الانخفاض الحاد لمستوى الأنسولين.
مواعيد قياس السكر.
يُهمل الكثير من المرضى قياس مستوى السكر خلال الأيام العادية، ولكن خلال فترة الصيام يجب على المريض متابعة مستوى السكر في الدم لتفادي أي مخاطر صحية، وهناك مواعيد رئيسية لقياس السكر خلال رمضان، أولها عند الاستيقاظ من النوم، ثم في منتصف النهار، وقبل الإفطار، وبعد ساعتين من الإفطار، ووقت الفجر، كما أكد سبعاوي على ضرورة إفطار المريض عند انخفاض السكر لأقل من 70 أو عند ارتفاعه لأكثر من 300 لتجنب التعرض لأي من المخاطر الصحية.