خلال شهر رمضان المبارك يطرأ تغيير ملحوظ على العادات الغذائية حيث ينتقل الجسم من نظام الوجبات الموزعة على مدار اليوم إلى تناول وجبتين رئيسيتين فقط تفصل بينهما فترة من الصيام مما يؤدي إلى بعض التحديات الصحية مثل عسر الهضم الذي يعتبر من المشكلات الشائعة في هذا الشهر الفضيل نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات لذا من المهم الانتباه إلى كيفية التعامل مع هذه التغييرات الغذائية.

في هذا السياق قدم الاستشاري في الجهاز الهضمي بمستشفى فقيه الجامعي الدكتور حكم البلص مجموعة من الإرشادات التي يمكن من خلالها التخفيف من عسر الهضم حيث تشمل هذه الإرشادات عدة نصائح غذائية تساعد على تحسين الهضم وتعزيز الراحة للجسم خلال فترة الصيام.

تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news.

Share.


تويتر