أكد الدكتور عماد سلامة، استشاري التغذية، أن شهر رمضان يعد فرصة مثالية للجسم للتخلص من السموم وتعزيز الصحة العامة، ومع ذلك، يقع الكثيرون في خطأ الإسراف في تناول الطعام بعد الإفطار، مما يتعارض مع الهدف الأساسي من الصيام.
وأوضح سلامة، خلال حديثه مع عزة مصطفى في برنامج «الساعة 6» على شاشة «الحياة»، أن الدراسات العلمية تشير إلى أن تناول الطعام حتى ثلث المعدة فقط يساهم في تحسين وظائف الجسم ويقلل من المشكلات الصحية، بينما يؤدي الإفراط في الأكل إلى مشكلات في الهضم وزيادة الوزن.
كما أضاف أن جوهر الصيام يهدف إلى ضبط النفس والابتعاد عن الإسراف، مشددًا على أن الاعتدال في تناول الطعام هو السبيل للحفاظ على الصحة خلال الشهر الكريم.
آخرون
«6 فئات يجب أن يتجنبوا صيام رمضان لعدم التعرض لمشكلات صحية» تعرف عليهم – صورة أرشيفية.
آخرون
«6 فئات يجب أن يتجنبوا صيام رمضان لعدم التعرض لمشكلات صحية» تعرف عليهم – صورة أرشيفية.