قدمت الدكتورة دينا مصطفى محمد، من قسم التغذية وعلوم الأطعمة في معهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الهامة للسيدات الحوامل الراغبات في صيام شهر رمضان، حيث أكدت أنه لا توجد مخاطر من الصيام إذا كانت الحامل بصحة جيدة، وذلك خلال الفترة من بعد الشهر الثالث وحتى بداية الشهر التاسع.
وأشارت الدكتورة دينا إلى أهمية مراعاة بعض النقاط أثناء الصيام، مثل زيادة كمية الماء المتناولة والتقليل من استهلاك الكافيين الموجود في القهوة والشاي العادي والكاكاو والمشروبات الغازية، كما أكدت على ضرورة تجنب المشروبات المحلاة بالسكر أو المالحة، بالإضافة إلى عدم التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة.
كما نصحت بتقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة وتناول الخضروات والفواكه الطازجة مما يسهم في الحفاظ على صحة الحامل خلال شهر رمضان.