تُشير الدكتورة أسماء محمد سعد، استشارية الصحة النفسية والتربية الخاصة والاستشارات الأسرية، إلى أن حياة الإنسان مليئة بالتغيرات بين النجاحات والتحديات، حيث يواجه الفرد في كل عام مجموعة من الصعوبات التي قد تبدو في بعض الأحيان كعقبات يصعب تجاوزها، ولكن إذا أوقف الشخص لحظة للتفكير فيما حققه في العام الماضي، سيكتشف أنه قد تخطى العديد من التحديات التي اعتقد في وقتها أنها مستحيلة.
تُظهر التجارب أن هناك أيامًا يشعر فيها الفرد بالتعب وأخرى تتضمن شعورًا بالعجز عن الاستمرار، ومع مرور الوقت يدرك الشخص أنه قد عبر تلك المراحل وأصبح أكثر قوة مما كان عليه، وعندما يتذكر الإنجازات السابقة، تتجلى لديه القدرة الحقيقية على الاستمرار، فالنجاح لا يأتي دائمًا من خلال خطوات كبيرة، بل قد يظهر في شكل خطوات صغيرة تتجمع مع مرور الأيام لتحدث تقدمًا ملحوظًا.
يمكن أن يتمثل الإنجاز في تعلم مهارة جديدة أو التغلب على موقف صعب أو الصبر في أوقات الضيق أو الاستمرار في العمل رغم التعب، وكل هذه الأمور قد تبدو بسيطة، لكنها تساهم في بناء شخصية أقوى وتمنح الفرد ثقة أكبر بنفسه.
على الرغم من أن صعوبات هذا العام قد تبدو شديدة، إلا أنه عند النظر إلى الماضي، يدرك الشخص أن التحديات التي واجهها سابقًا كانت أيضًا تبدو كبيرة في وقتها، ومع ذلك استطاع التغلب عليها، وهذا يعني أن ما يواجهه الآن ليس نهاية الطريق بل هو مرحلة جديدة يمكن تجاوزها بالصبر والعمل والثقة بالله.
إن التفكير في الإنجازات السابقة لا يعني التوقف عند الماضي، بل يجب استخدامه كمصدر للقوة، حيث يدرك الشخص أنه قادر على النجاح مرة أخرى، كما أن تذكر الصبر في أوقات الشدة يعزز من إيمانه بقدرته على التحمل مجددًا.
لذلك، من المهم أن يمنح الفرد نفسه لحظة من التقدير، حيث يمكنه النظر إلى ما حققه في العام الماضي مهما كانت بساطته، والاعتراف بأنه بذل جهدًا حقيقيًا وأن الطريق الذي سلكه لم يكن سهلًا، وهذا الشعور بالتقدير يمنح القلب طاقة جديدة ويجعل الفرد أكثر استعدادًا لمواجهة الأيام المقبلة.
إن الحياة ليست خالية من العقبات، بل هي مليئة بالدروس والخبرات، وكل عام يمر يضيف تجربة جديدة تجعل الفرد أكثر نضجًا وقوة، ولذلك عند مواجهة صعوبات هذا العام، يجب عدم نسيان النظر للخلف قليلًا لرؤية عدد المرات التي اعتقد فيها الشخص أنه لن يستطيع الاستمرار، ثم واصل الطريق حتى وصل إلى ما يطمح إليه.
تذكر أن ما حققته من قبل هو دليل واضح على أنك قادر على تجاوز ما هو أمامك، وأن كل صعوبة قد تحمل في طياتها بداية نجاح جديد ينتظر منك فقط أن تؤمن بنفسك وتستمر في المحاولة والعمل والصبر لتحقيق أهدافك في الحياة.