يُعتبر التدخين من العوامل الرئيسية المرتبطة بأمراض الرئة، إلا أن تأثيره على صحة القلب لا يقل أهمية، حيث تشير الأبحاث إلى أن التدخين يسبب أضرارًا فورية للأوعية الدموية مما يؤثر على القلب بشكل غير مباشر، كما توضح مجلة “جلوبال هارت” أن الالتهاب المزمن في جدران الأوعية الدموية يُعتبر عاملًا محوريًا في تطور تصلب الشرايين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقد تكون العلامات التحذيرية المبكرة لهذه المشكلات خفية ولا تظهر بوضوح.
فيما يلى.. 6 علامات تحذيرية مبكرة يؤثر بها التدخين على صحة القلب:
ضيق التنفس حتى عند القيام بأنشطة بسيطة.
إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس عند صعود درج واحد، فهذا يشير إلى أن قلبك يعمل بجهد أكبر، حيث أن التدخين يقلل من نسبة الأكسجين في الدم بسبب ارتباط أول أكسيد الكربون بالهيموجلوبين، مما يؤدي إلى زيادة جهد القلب في ضخ الأكسجين، وبالتالي فإن الشعور بضيق التنفس حتى مع أبسط الأنشطة يعد أمرًا يستحق الانتباه.
الشعور المتكرر بعدم الراحة في الصدر
قد يكون الشعور بالضغط أو الألم الخفيف في الصدر علامة تحذيرية مبكرة، حيث يساهم التدخين في تراكم اللويحات داخل الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وتقليل تدفق الدم إلى القلب، وقد لا يسبب هذا الانسداد ألمًا شديدًا في مراحله المبكرة، ولكن قد تشعر بثقل أو انزعاج أثناء بذل الجهد أو التوتر، ويجب الانتباه إلى أي ألم مستمر أو متزايد في الصدر.
زيادة معدل ضربات القلب حتى أثناء الراحة
يعمل النيكوتين كمنبه، حيث يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم بعد دقائق من التدخين، لذا فإن زيادة معدل ضربات القلب أو عدم انتظامه قد يشير إلى فرط تحفيز الجهاز القلبي الوعائي، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل اضطراب النظم القلبي، ويستدعي تسارع ضربات القلب دون سبب واضح القلق.
برودة اليدين والقدمين
يسبب التدخين انقباض الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف، فإذا شعرت ببرودة أو تنميل أو وخز في أصابع يديك وقدميك بشكل متكرر، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضعف تدفق الدم، وفي الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يؤدي التدخين إلى الإصابة بمرض الشرايين المحيطية، مما يزيد من خطر الشعور بالألم أثناء المشي.
تورم في الساقين أو الكاحلين
قد يشير احتباس السوائل في الأطراف السفلية إلى عدم كفاءة ضخ القلب للدم، حيث أن انخفاض تدفق الدم الناتج عن قصور القلب يحفز احتباس السوائل، ويزيد التدخين من خطر الإصابة بقصور القلب، ورغم أن التورم قد يكون له أسباب أخرى، إلا أنه يجب عدم تجاهل الانتفاخ المستمر في القدمين أو الكاحلين، خاصة لدى المدخنين.
الإرهاق المستمر
الشعور بالتعب المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من الراحة قد يشير إلى عدم كفاءة القلب في توصيل الأكسجين، حيث يُلحق التدخين الضرر بالأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الدم، وعندما تتلقى الأنسجة والعضلات كمية أقل من الأكسجين، يشعر الشخص بالإرهاق بسهولة أكبر، ويُغفل العديد من المدخنين الأسباب القلبية الكامنة وراء التعب.
لماذا يُعد التدخين ضارًا جدًا بالقلب؟
يؤثر التدخين على القلب بطرق متعددة، حيث يُتلف البطانة الداخلية للشرايين ويُعزز تكون الجلطات ويُقلل من إمداد الأكسجين ويرفع ضغط الدم، كما يُخفض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) بينما يزيد من مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، حتى التدخين الخفيف يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولا يوجد مستوى آمن للتدخين.
يمكن للجسم أن يبدأ بالتعافي سريعًا بعد الإقلاع عن التدخين، حيث يبدأ خطر الإصابة بنوبة قلبية بالانخفاض خلال 24 ساعة، وفي غضون عام، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بشكل ملحوظ مقارنةً بالمدخنين الحاليين.