يعتبر واقي الشمس أحد العناصر الأساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث ينصح أطباء الجلدية باستخدامه يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وفقًا لتقرير موقع “Healthsite”، ويؤدي الاستخدام غير الفعال لواقي الشمس إلى تعرض البشرة للتلف، مما يجعل من الضروري استخدامه بشكل صحيح لضمان الحصول على أقصى حماية ممكنة.
7 أخطاء شائعة في استخدام واقي الشمس وكيفية تجنبها للحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها:
وضع كمية قليلة جدًا من واقي الشمس
يعتبر استخدام كمية غير كافية من واقي الشمس من الأخطاء الشائعة، حيث إن استخدام كمية أقل يقلل من مستوى الحماية من أشعة الشمس إلى مستوى منخفض للغاية، لذلك يجب وضع كمية وفيرة من واقي الشمس على الأجزاء المكشوفة من الجسم.
عدم استخدام واقي الشمس في الشتاء
يستخدم معظم الناس واقي الشمس فقط عندما تكون الشمس ساطعة في فصل الصيف، وهذا اعتقاد خاطئ يؤدي إلى إهمال استخدام واقي الشمس في الشتاء، ومع ذلك، قد تخترق الأشعة فوق البنفسجية الغيوم بنسبة تصل إلى 80%، مما يعني أن البشرة قد تتعرض للتلف حتى تحت أشعة الشمس غير المرئية مباشرة.
عدم إعادة وضع واقي الشمس خلال النهار
الخطأ الأكثر أهمية هو وضع واقي الشمس في الصباح والاعتقاد بأنه سيعمل طوال اليوم، حيث تتأثر فعاليته مع العرق والتعرض للماء وإفراز زيوت البشرة والاحتكاك الناتج عن الملابس، لذلك ينصح أطباء الجلدية بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين إلى ثلاث ساعات عند التعرض لأشعة الشمس، وقد تحتاج إلى إعادة وضعه مرات أكثر، خاصةً إذا كنت تسبح أو تمارس نشاطًا بدنيًا مكثفًا.
تجاهل مناطق معينة من الجسم
عند استخدام واقي الشمس، يركز معظم الناس على الوجه ويتجاهلون باقي أجزاء الجسم المعرضة للشمس، وقد تكون هذه المناطق غير المعالجة أكثر عرضة لأشعة الشمس، مثل الأذنين والرقبة وظهر اليدين والقدمين، وهذه المناطق معرضة لحروق الشمس والتلف الدائم بسهولة، كما يجب اعتبار الشفاه حساسة للغاية وتحتاج إلى تغطيتها بمرطبات شفاه تحتوي على عامل حماية من الشمس.
وضع واقي الشمس متأخراً جداً
تعتمد فعالية واقيات الشمس أيضًا على التوقيت، حيث يضع الكثير واقي الشمس قبل الخروج مباشرة، ومع ذلك، تحتاج معظم واقيات الشمس إلى وقت لتكوين طبقة واقية على الجلد، وعادةً ينصح أطباء الجلدية باستخدام واقي الشمس قبل 15-20 دقيقة على الأقل من التعرض لأشعة الشمس، مما يسمح بامتصاص المنتج بالكامل وبدء حماية الجلد.
الاعتماد على مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس
تحتوي معظم مستحضرات التجميل الحالية على عامل حماية من الشمس، مثل كريمات الأساس وكريمات الترطيب الملونة، ورغم أن هذه المنتجات قد توفر نوعًا من الحماية من الشمس، إلا أنها قد لا تكون كافية للاستخدام بمفردها، لذلك ينصح أطباء الجلدية باستخدام واقٍ للشمس مخصص عند وضع المكياج، ويفضل استخدامه كأساس، مما يضمن أقصى حماية للبشرة من أشعة الشمس.
استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية
لا تعتمد فعالية منتجات الوقاية من الشمس على مدة الصلاحية، ولكن بعد انقضاء فترة صلاحيتها، قد تتضاءل فعاليتها، ومع مرور الوقت، قد تتفكك مكونات المواد الفعالة في واقي الشمس، مما يؤدي إلى انخفاض قدرة المنتج على حجب الأشعة فوق البنفسجية، وتتمتع معظم واقيات الشمس بفترة صلاحية تقارب ثلاث سنوات في ظل ظروف التخزين المناسبة، إلا أن فترة صلاحيتها قد تقل عند تعرضها للحرارة أو أشعة الشمس المباشرة أو الرطوبة.
من بين المؤشرات التي تدل على أن واقي الشمس قد فقد فعاليته ما يلي:
تغير في الملمس
رائحة غير عادية
فصل المكونات
تغير اللون.