تتزايد أهمية التوعية الصحية خلال شهر رمضان الكريم حيث يحتاج الصائمون إلى اتخاذ قرارات غذائية سليمة لضمان صحة جيدة خلال فترة الصيام مما يستدعي الانتباه إلى بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على الصحة العامة وتسبب مشكلات مثل العطش والإرهاق خلال ساعات الصيام.
أخطاء فى السحور تسبب العطش.. تجنب هذه المشروبات.
5 نصائح لتجنب الشعور بالنعاس خلال ساعات الصيام.
لكبار السن.. تمارين رياضية بسيطة تساعد على التوازن ومنع السقوط.
مشروبات تعزز تناولك للألياف يوميًا لصحة أفضل.
5 طرق لتناول البنجر لحصد فوائده وخفض ضغط الدم سريعا.
علامات تدل على أنك تحتاج لارتداء نظارة طبية.
توقيت شربه يغير الفائدة.. متى تتناول اللبن الرائب
أعراض الفشل الكلوى.. الأسباب وطرق العلاج