يعتبر الكبد من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان حيث يلعب دورًا أساسيًا في تنقية الجسم من السموم ويعمل على دعم عمليات الهضم والأيض وتخزين العناصر الغذائية مما يجعله عنصرًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العامة لذلك من الضروري فهم كيفية الحفاظ على صحة هذا العضو المهم وفقًا لتقرير موقع “Healthsite”.
يعد الكبد أكثر الأعضاء عرضة للتأثر بالعديد من المشكلات الصحية إذا لم يتم الاعتناء به بشكل جيد لذلك من المهم التعرف على العلامات التي قد تشير إلى وجود خطر على الكبد وكيفية استجابة الجسم عندما يتعرض هذا العضو للضرر.
فيما يلى.. 7 علامات مبكرة لتلف الكبد يجب الانتباه لها:
يلعب الكبد دورًا حيويًا في التخلص من السموم حيث يعمل بشكل مستمر على تصفية الدم والحفاظ على صحته ولكن ماذا يحدث عندما تؤثر الأدوية سلبًا على الكبد إذ يعد تلف الكبد الناتج عن الأدوية أحد الآثار الجانبية التي قد يتم تجاهلها في كثير من الأحيان مثل المضادات الحيوية ومسكنات الألم مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين بالإضافة إلى أدوية الصرع وأدوية خفض الكوليسترول وبعض المكملات العشبية لذلك من المهم اكتشاف العلامات المبكرة لتلف الكبد قبل تفاقم الوضع.
اليرقان
تعتبر هذه العلامة من أبرز علامات تلف الكبد حيث يعجز الكبد عن معالجة البيليروبين وهو صبغة صفراء تتكون من خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى اصفرار واضح في الجلد وبياض العينين.
التعب والضعف المستمر
إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق دون سبب واضح فقد يكون الكبد يحاول التخلص من السموم في دمك مما يؤثر على مستوى طاقتك إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة فلا ينبغي تجاهله.
الغثيان والقيء وفقدان الشهية
تعتبر هذه الأعراض من العلامات المبكرة لتلف الكبد حيث قد تؤدي الأدوية التي تؤثر على الكبد إلى تعطيل إفراز العصارة الصفراوية مما يتسبب في اضطراب المعدة وفقدان الشهية.
بول داكن وبراز شاحب
إذا لاحظت تغيرات في لون البراز مثل البراز الداكن أو الفاتح فقد تكون هذه علامة على وجود مشكلة في الكبد حيث تشير هذه التغيرات إلى كيفية عمل الكبد.
ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
يقع الكبد في الجانب الأيمن أسفل الأضلاع فإذا كنت تعاني من ألم خفيف في هذه المنطقة خاصة بعد تناول دواء معين فقد يكون ذلك مؤشرًا على التهاب في الكبد.
حكة في الجلد أو سهولة الإصابة بالكدمات
عندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح قد تتراكم المواد الكيميائية في الجسم مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور الكدمات أو حتى نزيف اللثة والأنف.
إنزيمات الكبد غير الطبيعية
يبدأ الضرر بالحدوث بصمت لذا من المهم إجراء فحص دم للكشف عن أي مشاكل مثل فحوصات ALT وAST وALP وGGT حتى قبل ظهور الأعراض.
وفقًا للأطباء فإن تلف الكبد لا يحدث فجأة بل يتطور ببطء مع استمرار العادات غير الصحية مما يجعل من الضروري الحفاظ على صحة الكبد لضمان صحة جيدة في المستقبل.
من هم الأكثرعرضة لخطر تلف الكبد؟
– الذين يعانون من إدمان تناول المسكنات
– الأشخاص الذين يعانون من إدمان التدخين
– الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم
– الذين يفضلون نمط حياة خامل
– الذين يتناولون الأدوية بدون وصفة طبية
– الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد الموجودة مسبقًا.
فيما يلى.. نصائح مدعومة من الخبراء والتي يجب عليك اتباعها للحفاظ على صحة الكبد:
– توقف عن تناول الأدوية دون استشارة طبيب حيث قد تُلحق الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية الضرر بالجسم بطرق عديدة.
– تناول طعامًا صحيًا وتأكد من أن نظامك الغذائي لا يحتوي على الكثير من الأطعمة المجمدة والمصنعة.
– اشرب كمية كافية من الماء لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بشكل طبيعي.
– تجنب الإفراط في التدخين.
– احصل على قسط كافٍ من النوم لتمنح جسمك الراحة اللازمة.
– تحكم في التوتر من خلال ممارسة أنشطة ذهنية.