شهدت الحلقة الأولى من مسلسل “اتنين غيرنا” الذي يجمع بين النجمين دينا الشربينى وآسر ياسين مشهدًا مثيرًا حيث ذهب حسن، الذي يجسده آسر ياسين، إلى طبيب نفسي بعد إلحاح والدته، وذلك بسبب معاناته في تجاوز تجربة الطلاق التي مرت عليها ثلاث سنوات، وخلال الجلسة مع الطبيب “صدقى صخر”، عبر حسن عن مشاعره تجاه الطلاق، مشيرًا إلى أن ما حدث له كان بمثابة “بتر” أثر على كل جوانب حياته، ليؤكد الطبيب أنه يعاني من نوع من الاكتئاب، وهو ما لم يقتنع به حسن في البداية نظرًا لنجاحه في عمله وحياته اليومية، إلا أن الطبيب أوضح له أن الاكتئاب لا يرتبط دائمًا بالمظهر الخارجي، حيث يمكن أن يتعمد الشخص إظهار نفسه بصورة طبيعية ليخفي مشاعره، وهو ما يُعرف بالاكتئاب عالي الأداء.
ما هو الاكتئاب عالى الأداء؟
يستخدم مصطلح “الاكتئاب عالي الأداء” لوصف قدرة بعض الأشخاص على ممارسة أنشطتهم اليومية رغم معاناتهم من الاكتئاب، وهو ليس مصطلحًا طبيًا معترفًا به، لكنه يعبر عن كيفية استمرار بعض الأشخاص في العمل والدراسة وتحمل المسؤوليات على الرغم من معاناتهم الداخلية من أعراض الاكتئاب مثل اليأس والإرهاق وفقدان الاهتمام، ويعرف أيضًا بالاكتئاب الوظيفي وقد يتداخل مع اضطراب الاكتئاب المستمر، وهو نوع من الاكتئاب المتكرر منخفض الدرجة حيث يشعر المريض بشعور خفيف بالاكتئاب لفترات طويلة قد تصل إلى سنتين، وفي بعض الأحيان قد يبقى الاكتئاب عالي الأداء عند مستوى خفيف، وفي أحيان أخرى قد يتطور إلى اكتئاب شديد.
أعراض الإكتئاب عالى الأداء
عندما تعاني من الاكتئاب عالي الأداء، قد تشعر بالحزن أو الاكتئاب باستمرار، أو فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، حتى مع قدرتك على أداء مسؤولياتك، وقد تشعر وكأنك على وشك الانهيار في أي لحظة، تختلف الأعراض من شخص لآخر ولا يعد وضوحها للآخرين مقياسًا لشدتها، والعلامة الرئيسية للاكتئاب عالي الأداء هي القدرة على إخفاء المعاناة، وتشمل الأعراض استمرار الشعور بالحزن وانخفاض الطاقة والإرهاق وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب لك المتعة وصعوبة في التركيز ووجود أفكار سلبية عن نفسك وتغيرات في النوم أو الشهية وأعراض جسدية مثل الآلام غير المبررة والتهيّج والخدر العاطفي.
طرق التأقلم عند الإصابة بالاكتئاب عالى الأداء
يمكن أن تساعد بعض الاستراتيجيات في تحسين المزاج عند المعاناة من الاكتئاب عالي الأداء، حيث يمكن أن يكون التواصل مع شخص ما مفيدًا، كما أن ممارسة النشاط البدني قد تكون فعّالة في تحسين الحالة النفسية، بالإضافة إلى تغيير أنماط التفكير السلبية والتعبير عن الامتنان للأشياء الصغيرة، وممارسة التأمل الواعي لتحسين التركيز وتقليل القلق، وتحسين جودة النوم لتقليل التوتر والقلق.
علاج الإكتئاب عالى الأداء
إذا استمرت أعراض الاكتئاب الوظيفي أو تفاقمت، فقد يكون من الضروري طلب المساعدة المتخصصة، وتشمل العلاجات الأكثر شيوعًا العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي الديناميكي، كما يمكن استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض مما يجعل العلاج النفسي أكثر فعالية.
مواعيد العرض والإعادة
يعرض مسلسل “اتنين غيرنا” حصريًا على قناة ON في تمام الساعة 7 مساءً، مع إعادة الحلقة في الساعة 5:15 صباحًا، والإعادة الثانية في الساعة 2 ظهر اليوم التالي، كما يُعرض على قناة ON دراما في الساعة 9:45 مساءً مع إعادة أولى في الساعة 2:45 صباحًا والثانية في الساعة 7:45 صباحًا والثالثة في الساعة 4 عصر اليوم التالي، كما يمكن مشاهدته على منصة Watch it في الساعة 7 مساءً.
قصة مسلسل اتنين غيرنا
تدور أحداث مسلسل “اتنين غيرنا” حول رجل وامرأة من عالمين مختلفين تجمعهما الصدفة، حيث تتشابك خيوط الماضي ويجد كل منهما في الآخر طوق نجاة من أزماته.
أبطال مسلسل اتنين غيرنا
يضم مسلسل “اتنين غيرنا” كوكبة من النجوم منهم آسر ياسين ودينا الشربينى وهنادى مهنا وصابرين النجيلى وأحمد حسن وفدوى عابد وياسمينا العبد وناردين فرج ومحمد السويسى، مع حضور لافت لعدد من ضيوف الشرف، والعمل من إنتاج شركة ميديا هب وتأليف رنا أبو الريش وإخراج خالد الحلفاوي.