كشفت دراسة حديثة أن الرجال يعانون من أمراض القلب التاجية في وقت أبكر من النساء بفترة قد تصل إلى سبع سنوات، حيث تظهر هذه الاختلافات منذ منتصف الثلاثينيات، مما يسلط الضوء على أهمية الوعي بمخاطر هذه الأمراض منذ مراحل مبكرة من الحياة.

أجريت الدراسة، التي نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، على بيانات أكثر من 5000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، وذلك من منتصف الثمانينيات حتى عام 2020، كجزء من تحليل تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب.

تفاصيل الدراسة

أظهرت النتائج أن نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال تبلغ 5% عند بلوغهم سن الخمسين تقريبًا، بينما تصل هذه النسبة إلى 1% فقط لدى النساء في سن السابعة والخمسين، حيث يُعتبر مرض الشريان التاجي، الذي يحدث نتيجة تضيق أو انسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب، هو السبب الرئيسي لهذا الاختلاف، حيث كانت نسبة الإصابة به لدى الرجال 2% قبل النساء بأكثر من عقد من الزمان، بينما ظهرت السكتة الدماغية وفشل القلب في مراحل لاحقة من العمر.

تشير الدراسة إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال يبدأ في الارتفاع بشكل أسرع عند بلوغهم سن الخامسة والثلاثين، ويظل مرتفعًا خلال منتصف العمر، حيث كان جميع المشاركين في الدراسة دون سن 65 عامًا عند آخر متابعة.

أهمية الفحص المبكر

توصي الإرشادات الحالية بتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بدءًا من سن الأربعين، وهو ما يعتبره بعض الخبراء فرصة مهمة قد تُفوت للوقاية المبكرة، حيث تتطور أمراض القلب على مدى عقود، مع وجود علامات مبكرة يمكن اكتشافها في مرحلة الشباب، كما أوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة أليكسا فريدمان، الأستاذة المساعدة في الطب الوقائي في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن، مشيرة إلى أن نتائج الدراسة تسلط الضوء على أهمية تعزيز فحص صحة القلب والوقاية منها في مرحلة الشباب، وخاصة بالنسبة للشباب الذكور.

على الرغم من أن الدراسة لم تحدد سبب كون الرجال أكثر عرضة لمشاكل القلب من النساء، إلا أن فريمان أشارت إلى أن عوامل مثل الاختلافات الهرمونية والنظام الغذائي والنشاط البدني قد تلعب دورًا في ذلك، مضيفة أن التعرض المتزايد للسموم في إمداداتنا الغذائية، بالإضافة إلى تلوث الهواء والضوء والضوضاء، يرتبط جميعها بأمراض القلب المبكرة، كما ذكرت فريمان أن الخمول وقلة النوم والضغوط النفسية وقلة الترابط الاجتماعي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

نصائح للوقاية من أمراض القلب

تتعدد النصائح التي تساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومنها الإقلاع عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الكاملة قليلة الدهون، وممارسة الرياضة بانتظام لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا، والمشاركة في أنشطة تخفيف التوتر وتمارين اليقظة الذهنية، والحصول على قسط كافٍ من النوم دون انقطاع، وتكوين شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة، ومعالجة أي أمراض مسببة لتراجع صحة القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسمنة، وأهمية إجراء فحص مبكر للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.