حذر الدكتور عمرو ملش، أخصائي طب الأطفال، من التعامل مع الحلويات باعتبارها أطعمة ممنوعة تماما على الأطفال، موضحا أن فرض قيود صارمة على تناول الحلوى قد يؤدي في بعض الحالات إلى زيادة اهتمام الطفل بها ورغبته في الحصول عليها كلما أتيحت له الفرصة.
وأوضح ملش فى تصريح خاص لـ” صدى البلد”،أن حرمان الطفل المستمر من بعض الأطعمة قد يجعله يشعر بأنه محروم مقارنة بالآخرين، وهو ما قد يؤثر على علاقته بالطعام وطريقة تعامله مع الحلويات مستقبلا، خاصة عندما تتحول إلى شيء مميز لا يستطيع الحصول عليه بسهولة.
وأضاف أن استخدام الحلوى كمكافأة دائمة للطفل عند تنفيذ الأوامر أو القيام بسلوك جيد قد يعزز ارتباطه بها، ويجعله ينظر إليها باعتبارها جائزة يستحقها، بدلا من التعامل معها كنوع من الطعام يمكن تناوله بكميات محدودة.
وأشار إلى أن الأفضل هو اتباع أسلوب متوازن في تغذية الأطفال، من خلال تنظيم كميات الحلويات وعدم منعها بصورة مبالغ فيها، مع الاهتمام بتقديم وجبات غذائية متنوعة تحتوي على الخضراوات والفواكه والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو.
أضرار الإفراط في تناول الحلويات لدى الأطفال
وأكد أخصائي طب الأطفال أن السماح بتناول الحلويات باعتدال لا يعني ترك الطفل يتناول السكريات دون ضوابط، لأن الإفراط في السكريات المضافة قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية، ويرفع احتمالات زيادة الوزن، فضلا عن زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
وأوضح أن المشكلة قد تظهر أيضا عندما تحل الحلويات والمشروبات المحلاة محل الأطعمة المفيدة، فيحصل الطفل على كميات كبيرة من السكر مقابل انخفاض استهلاكه للعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه للنمو.
كيف تتعامل الأم مع رغبة طفلها في تناول الحلوى؟
ونصح الدكتور عمرو ملش الأمهات بعدم استخدام الحلويات كوسيلة للمكافأة أو العقاب، مع تحديد كميات مناسبة منها، وتقديم بدائل غذائية متنوعة مثل الفواكه الطازجة والزبادي غير المحلى.
وشدد على أهمية أن تكون الأم قدوة لطفلها في اختيار الطعام، وأن تحرص الأسرة على تناول وجبات متوازنة، مع تجنب إجبار الطفل على تناول الأطعمة الصحية مقابل الحصول على الحلوى.
ولفت إلى ان الهدف ليس حرمان الأطفال من الحلويات بشكل كامل، وإنما تعليمهم الاعتدال وتكوين عادات غذائية صحية تستمر معهم خلال مراحل النمو المختلفة.
لا، فالدكتور عمرو ملش حذر من اعتبار الحلويات أطعمة ممنوعة تماما، وأوضح أن المنع الصارم قد يزيد اهتمام الطفل بها ورغبته فيها.
الطريقة الأفضل هي تنظيم الكميات وعدم المنع المبالغ فيه، مع تقديم بدائل غذائية مثل الفواكه الطازجة والزبادي غير المحلى والحرص على وجبات متوازنة.
الإفراط في السكريات المضافة قد يرفع السعرات الحرارية ويزيد احتمالات زيادة الوزن وتسوس الأسنان، كما قد يقلل من تناول الطفل للأطعمة المفيدة والعناصر الغذائية اللازمة للنمو.
