نشرت وزارة الصحة والسكان ، منشوراً توعوياً تزامناً مع بدء التوقيت الشتوي وتغيير الساعة رسمياً .
وقالت وزارة الصحة والسكان ، أنه عقب تطبيق التوقيت الشتوي وتقلص ساعات النهار، احرص على التعرض لضوء النهار الطبيعي.
التعرض لأشعة الشمس يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية
وتابعت وزارة الصحة نصائحها للمواطنين قائلة : التعرض لأشعة الشمس يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وينظم دورة النوم والاستيقاظ، ويحسن المزاج والنشاط خلال اليوم.
الأسئلة الشائعة
نصحت وزارة الصحة المواطنين بالحرص على التعرض لضوء النهار الطبيعي عقب تطبيق التوقيت الشتوي وتقلص ساعات النهار
لأن التعرض لأشعة الشمس يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، وينظم دورة النوم والاستيقاظ
ذكرت الوزارة أنه يحسن المزاج والنشاط خلال اليوم ويساعد على تنظيم الساعة البيولوجية
