نستيقظ أحيانًا لنتساءل كيف انقضت سنوات كاملة بهذه السرعة، ولماذا كانت أيام الطفولة تبدو أطول، بينما تمر الشهور في مرحلة البلوغ وكأنها تتسابق، ورغم أن عقارب الساعة لا تتغير مع تقدم الإنسان في العمر، فإن إحساسه بمرور الزمن يتبدل بصورة ملحوظة، ولا يتعلق الأمر بمجرد الحنين إلى الماضي، بل يرتبط بطريقة معالجة الدماغ للتجارب وتخزين الذكريات، ومدى تكرار الأنشطة اليومية ووجود أحداث جديدة تستحق الانتباه.
وتكشف أبحاث علم النفس أن إدراك سرعة الحياة ليس انعكاسًا مباشرًا للوقت الحقيقي، وإنما تقدير ذهني يتشكل عند استرجاع التجارب ومقارنتها، وفقًا لمراجعة علمية نشرتها دورية Frontiers in Psychology عام 2026 حول الآليات النفسية المرتبطة بإحساس الإنسان بسرعة مرور حياته.
الذاكرة.. لماذا تبدو السنوات الماضية أقصر؟
يلعب تكوين الذكريات دورًا مهمًا في تفسير هذه الظاهرة؛ ففي الطفولة والشباب، يواجه الإنسان عددًا كبيرًا من التجارب الأولى، مثل دخول المدرسة وتكوين الصداقات واكتشاف أماكن جديدة، وهي أحداث تترك تفاصيل وذكريات مميزة تجعل الفترات الماضية تبدو أكثر امتلاءً عند استرجاعها، وعلى العكس قد تتشابه الأيام مع التقدم في العمر نتيجة تكرار الالتزامات والمواعيد والأنشطة المعتادة، فيختزن العقل أحداثًا متشابهة تحت أنماط عامة، بدلًا من الاحتفاظ بكل يوم باعتباره تجربة مستقلة، وعندما يسترجع الإنسان هذه الفترات، يجد عددًا أقل من المحطات المميزة، فتبدو وكأنها مرت سريعًا.
هل يجعل الروتين الحياة أسرع؟
تُعد الرتابة اليومية أحد التفسيرات المطروحة في علم النفس؛ فحين تتكرر الأنشطة نفسها دون تغييرات ملحوظة، تقل الأحداث التي تستوقف الانتباه وتمنح الأيام طابعًا مختلفًا، وفي المقابل تساعد التجارب الجديدة على زيادة التفاصيل التي ينتبه إليها الإنسان ويتذكرها، سواء كانت تعلم مهارة مختلفة، أو زيارة مكان جديد، أو ممارسة نشاط لم يعتده من قبل.
وتناولت دراسة منشورة عام 2026 في دورية Personality and Social Psychology Bulletin بعنوان «Why Life Moves Fast» العلاقة بين الروتين وإحساس الإنسان بسرعة مرور الزمن، وأشارت إلى أن هذه العلاقة أكثر تعقيدًا من التفسيرات التقليدية، وأن تذكر الأنشطة المتكررة قد يرتبط بالشعور بأن الوقت مر سريعًا.
لماذا لا نشعر بالوقت بالطريقة نفسها دائمًا؟
من المهم التمييز بين الإحساس بالوقت أثناء حدوثه وتقديره بعد انتهائه؛ فقد تمر ساعة ممتعة بسرعة لأن الإنسان مندمج في نشاط يحبه ولا يراقب الساعة، لكنها تبدو طويلة عند استرجاعها إذا كانت مليئة بالتفاصيل والتجارب، أما الفترات التي تمر وسط الانشغال والمهام المتكررة، فقد تبدو سريعة أثناء حدوثها، ثم يكتشف الإنسان عند النظر إلى الوراء أنه لا يتذكر منها أحداثًا كثيرة أو محطات واضحة.
ولا يستطيع الإنسان إبطاء الزمن فعليًا، لكنه يستطيع تغيير الطريقة التي يعيش بها أيامه ويتذكرها. ويساعد إدخال تجارب جديدة إلى الروتين المعتاد، مثل تعلم شيء مختلف وتغيير الأنشطة اليومية وتخصيص وقت للهوايات والعلاقات الاجتماعية، على منح الذاكرة تفاصيل أكثر تنوعًا، كما يساعد تدوين الأحداث المهمة والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة على الاحتفاظ بذكريات واضحة للفترات المختلفة، بدلًا من اختزالها في أيام متشابهة.
